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如何帮助宝宝提高在幼儿园的健康水平

宝宝白天在幼儿园是最让父母及家人惦记的,生怕由于各种原因而生病。年轻父母应从衣食住行几个方面帮助宝宝提高在幼儿园的健康水平。

宝宝的衣

给宝宝穿纯棉、真丝或麻质衣服,吸汗而不刺激肌肤;不要穿化纤质料的衣物;

宝宝的衣物应每天换洗,保持爽洁;

衣服、裤子应较为宽大,利于通风。

宝宝的食

帮助宝宝养成主动饮水的习惯,多饮凉白开、绿豆水,最好不喝甜饮料;

饮食不宜过于油腻、辛辣,多吃清淡食品;

生吃的蔬菜瓜果需在淡盐水里浸泡45分钟以上(以除去表层残留的农药成分),然后洗净食用;

养成饭前用肥皂洗手的习惯,切断细菌的传播途径;

剧烈运动后,不要马上喝冰水;

吃冰淇淋要适量,一次不要吃太多;

多吃水果,但从冰箱里拿出的水果应稍放后再给孩子吃,以免刺激肠胃。

宝宝的住

适当延长幼儿的午睡时间;

不要长时间在空调房间滞留,空调室温应在27℃~28℃左右,可开一扇窗通风,保证室内空气新鲜;

每天洗头、洗澡,洗时可在水中加几滴花露水(防蚊驱虫)。

宝宝的行

户外活动注意防晒,不在阳光下长时间玩耍;

为幼儿提供玩水环境;

身体大量出汗后,不要在空调或电扇前近距离直吹;

身上有汗时不可用冷水擦身或冲凉降温;

如果出现外伤,应及时清洗、消毒伤口。

如果孩子出现不良情绪反应和心理变化,如有的孩子出现烦躁、注意力难以集中,或易怒、爱发脾气等,应注意观察、耐心询问,用轻柔的语言、亲切的动作了解他们的难处,帮助解决,使他们逐渐稳定下来。

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