宝宝健康成长网首页刘易桉宝宝健康成长 林林微博 育儿护理知识 宝宝网址导航
当前位置: 首页 >> 优生优孕 >> 孕前应做好居室环境的准备

孕前应做好居室环境的准备

当你决定做准妈妈时,定会沉醉于十分美好的憧憬之中。但仅仅有憧憬还是不够的,还要脚踏实地干些实际的事。任何人都离不开衣食住行的问题,准妈妈、胎儿更不例外。不论是宽敞舒适,还是狭小拥挤的住房,都是准妈妈和胎儿温暖的家。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的 “窝”,这样才会使准妈妈顺利的度过妊娠、分娩的过程。

居室应整齐清洁

安静舒适,不拥挤,不黑暗,通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度,即20℃~22℃。温度过高,使人头昏脑涨,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安;温度太低,使人身体发冷,身患感冒。夏天可通风降温,也可使用电扇,但电扇不宜直对准妈妈,更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温,也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意,以防烫伤。

准妈妈日常起居要安全

经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前,居室最好不要装修。如果装修了,最好在装修3~6个月后再入住,否则易引起流产或胎儿发育畸形。

解决阳光照射和室内保温的问题

没有阳光的房间,准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿,还会增加产妇的产后病,如导致关节疾病。另外婴儿经常泡于屎尿中,如果在阴暗湿冷的条件下换尿布,还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。

如果住房条件不好,应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净,增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题,具体做法是增设取暖设备,维修好房屋等。

居室中的色彩搭配

色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉,可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室,以使准妈妈心情舒畅。

如果觉得房间的布置比较单调,不妨用点艺术品来加以装点。如果居室小,东西多,使人感到拥挤和紧张,不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野,帮助准妈妈忘记紧张和疲劳,解除忧虑和烦恼。另外,活泼可爱的布娃娃有助于连结起准妈妈与胎儿之间的感情纽带。还可以用小生命给准妈妈的居室生活带来生机,比如说阳台上种植花草、饲养鱼虫,使居室充满活力。

居室中的湿度也很重要

50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低,使人口干舌燥,鼻干流血,免疫力下降;湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要保持适宜的湿度。室内太干,可在暖气上搭湿毛巾,也可在炉上放水壶或洒水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。

居室中要有良好的声音刺激

噪声不利于准妈妈的健康和胎儿的发育,它会使准妈妈心烦意乱,听力下降,会使胎儿不安、早产,甚至脑功能发育受挫。但是,太静也不利优生。过于寂静可使准妈妈感到孤独、寂寞,使胎儿失去听觉刺激,所以,两者均不可取。

发表评论

^留言没头像?教你设置头像!
我的应用 Follow@cnbabyup 宝宝问答>  0-1岁  1-3岁  3-6岁 手气不错