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孕妇使用电脑标准坐姿图解

如果孕妈妈每日都长时间地坐在电脑前,那么您需要看看这篇文章。因为正确的打字姿势对身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确。

孕妇不妨在准备长时间工作在电脑前时,选好设备,坐好姿势,为你的身体带来更多舒适,减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点,就会让你的身体更棒,以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。Cnbabyup归纳出以下几点孕妇使用电脑标准坐姿原则。

1、银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离。

3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

5、手、手腕﹐及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。

6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。

7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

8、如果椅子设计本身没有护背曲线﹐请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久﹐算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

孕妇使用电脑标准坐姿图解

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