近年来，网络热传孕妇在妊娠期间爬楼梯有助于顺产。有产妇现身说法来加以证实；也有产妇驳斥说“毫无益处”。媒体则纷纷请出各路专家来辟谣，主要说法不外乎“缺乏科学依据”，或者说“有害无益”。这种传言产生的原因可能是国外有关孕期运动的文章里所推荐的运动方式，包括“爬楼梯”。爬楼梯实际上说的是那种室内二级梯运动，而非爬楼道内真正的楼梯。可能由于某个译者的曲解，以讹传讹造成孕期爬楼梯的益处广为流传，还被赋予了各种特别作用。 阅读全文 »

青少年时期是孩子最重要的成长阶段，在这个特殊的成长阶段，应丰富孩子们的成长中的“意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感”等内涵，这对孩子能否健康成长就显得尤为重要。恰好，足球运动本身就孕育着这些内涵，这是足球运动的特点所决定的。而足球运动作为一项特殊的体育竞技运动，它对孩子的成长也的确有着非常大的促进作用。 阅读全文 »

英国教育专家马丁·洛森说：“如果你能让孩子在12岁之前不看电视，他们终生都将获益。”虽然这个观点是否正确有待考究，但家长们大多认为长期面对电视电脑有弊端。于是，身边总会有这样的故事上演：儿女沉湎电视，家长束手无策。爱看动画片，爱上模仿秀，譬如，有些动画片里也有一些夸张想象、暴力行为的内容，而小朋友却“照单全收”，这让家长有点担忧。 阅读全文 »

古人云，闻鸡起舞，阿毛，应效法之。关于闻鸡起舞的故事，原意为听到鸡叫就起来舞剑，后比喻有志报国的人及时奋起。典出自《晋书·祖逖传》：传说东晋时期将领祖逖他年轻时就很有抱负，每次和好友刘琨谈论时局，总是慷慨激昂，满怀义愤，为了报效国家，他们在半夜一听到鸡鸣，就披衣起床，拔剑练武，刻苦锻炼。同义词：发奋图强、自强不息。 阅读全文 »

有的儿童一接触到花草树木和动物就喷嚏不断、鼻痒，其实这就是患了过敏性鼻炎，患有过敏性鼻炎会给患者们的日常生活带来很多的不便。那么很多家长想知道过敏性鼻炎怎么治比较有效？其实，说起来，“过敏性鼻炎”也是个现代病。现在有了空调、冷饮，加上全球变暖，夏季的炎热让人们不得不喜欢“凉”。其实你可以问问，像老一辈的人以前就很少有这个病。目前是很多年轻人，小孩子都贪凉，怕热，爱吃冷饮，洗澡后腿和脚不擦干，睡觉腿露在外边，喜欢吹空调，经常熬夜，生活不规律，那么这些人群就一定是“过敏性鼻炎”的易感人群。 阅读全文 »

现在，患糖尿病的儿童数量逐年上升，更令人担忧的是，糖尿病已成为一种较常见的小儿内分泌疾病之一，这与高热量饮食、体力活动减少等不良生活习惯有着密切的关系。有数据表明，目前，我国每10个糖尿病患者中就有1个是青少年，这些患儿最大的特征是肥胖。因此，宝宝健康成长网提醒家长们，糖尿病的预防应该从胎儿期开始。 阅读全文 »

今天书上说胎儿应常听音乐，我就照书上写的每天给宝宝放胎教音乐；明天专家说读诗歌、念散文好处多多，于是我又念散文；第三天语言专家建议宝宝外语学习要越早越好，胎儿期创造一个双语环境，孩子出生后就不会觉得外语陌生了。一有空，我就跑美术馆、音乐厅……当时的想法是，现在接触的信息越多，宝宝也学得越多，尽管怀孕的身体很疲惫，但每天的课程都还是排得满满的。这段文字恐怕写照了孕妈妈对胎教的态度。 阅读全文 »

准妈妈们在妊娠期也不能太闲着，也要注意锻炼身体。林林妈就报名上了解放军260医院的孕妇学校，坚持锻炼身体直到预产期。妊娠期锻炼身体能够增加女性腹肌的收缩力量，增强腰部的灵活性及生产时的持久力和生产后的快速痊愈，有益于增进母子的健康和优生。 阅读全文 »

宝宝不会主动克服由于便秘带来的排便不适。尤其当发生肛裂、痔疮时，由于排便导致肛门疼痛，宝宝不敢排便，形成恶性循环。因此，避免宝宝发生便秘是非常重要的。避免便秘需要严格注意饮食结构，幼儿饮食要求比较精细，不能食入较多的纤维素。食物中的纤维素过少，或进食太少，没有足够多的东西刺激肠壁，使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，导致大便干燥，引起便秘。 阅读全文 »

日常的健身运动中，跳绳是很易行的一个项目，而且跳绳全方位的健身效应比较突出。一项研究表明，在经常跳绳的育龄妇女中，绝少有宫外孕患者。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。 阅读全文 »