准妈妈们在怀孕后都很关注科学调养，很希望宝宝健康成长。但并非罗列出长长的营养保健品列表，就算准备的好。所谓“对症下药”，准妈妈们首先要知道自己最缺的是什么。由于中国人的饮食结构普遍以米面素食为主，导致了低钙摄入，种种原因使得中国的孕产妇和哺乳期妇女普遍缺钙。小小的钙片藏着大的学问。所以，中国准妈妈们一定要重视补钙。 阅读全文 »