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计划怀孕前三个月父母应该做的几件事

cnbayup告诉您,计划怀孕前三个月父母应该做的几件事。优生优育用到的。

妈妈篇

停止减肥

女方受孕前应当储备足够的营养,为小生命的健康成长提供保障。虽然不论母体营养状况如何,胎儿具有不断从母体获得营养物质的能力,但是最近已经有研究表明,母体的营养供应不足,有可能使胎儿脑细胞数量减少,将影响今后的学习能力;同时,母体营养状况不良,胎盘细胞分裂也会减少,因此,孕前期每天均衡的能量供给十分重要。

所以,如果你的体重低于标准体重,那就要开始给自己增肥了,这样会更容易受孕。记得一旦决定怀孕,就不要再减肥,那样会损害你的身体健康。当然,如果你的体重超过标准体重过多,要尽量在怀孕前减肥。

停止服用避孕药

如果你发现上个月还在服用避孕药,这个月已经怀孕了,那么妇科医生都会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说,停服避孕药6个月后怀孕比较好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素,其作用比天然性激素强若干倍,而且口服避孕药的吸收代谢时间较长,6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内,尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用,但对胎儿仍有不良影响。如果刚停了避孕药就怀孕,将会造成小宝宝的某些缺陷。

补充叶酸

孕妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。而且胎儿也很需要叶酸。它具有抗贫血的性能,能有效地降低胎儿发生神经管畸形的概率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康、更聪明。因此,在你打算怀孕的前3个月,每天都要补充0.4毫克叶酸。

做好优生检查

即通过抽血检查是否有原细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病症和弓形虫感染。这四项检查对象为微生物,人体感染后并没有明显症状,很容易被忽视。

孕妈妈一旦感染原细胞病毒和单纯疱疹病毒,可能引起胎儿弱智、视听和语言障碍,由于这两种病毒长期在唾液、眼泪、宫颈分泌物和尿液等体液中存在,因而不易被人感知;孕妈妈一旦感染弓形虫,可导致流产、早产、死胎或畸形等;而感染风疹病毒的孕妈妈,可引起胎儿先天性耳聋、弱智等。

年龄在35岁或35岁以上的女性最好都能做此检查,因为这个年龄的女性卵巢正在走下坡路,胎儿染色体病变的可能性较大。

近期没有检查肝功能的人,最好查乙肝。科学证明,夫妻双方任何一方有乙肝或携带有乙肝病毒,都极易传染给胎儿。在怀孕前如果已确定乙肝病毒感染,应及时对症治疗。

生活规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作,最好制订规律而有计划的安排。这样的生活容易使心情平静,增加受孕概率,生出脾气好、风度好的孩子。

加强营养

在计划怀孕前,就应提高蛋白质的摄入量,多吃含维生素及铁、钙、锌等矿物质的食品。

积极治疗身体存在的疾病

如果查出患有某些疾病,如心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤等,或化验结果不正常,暂且都不应该怀孕,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病,明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生,然后再做出是否怀孕的决定。

爸爸篇

戒酒

酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现畸形的机率较大,如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此,准备怀孕的女性不要饮酒,并劝阻丈夫也不要饮酒。这里说的酒包括任何酒类饮料。如葡萄酒、啤酒、甜酒等。

戒烟

医生认为,如果你吸烟,当务之急就是立即戒烟,这是你必须为自己和宝宝所做的事情。你可能发现戒烟很难,但如果怀孕期间仍然吸烟,将会严重损害胎儿的身体健康。

调查表明,父方或母方或父母双方每日吸烟超过10支,其后代在学习阅读的年龄阶段,阅读能力落后正常宝宝3个月,而这种缺陷是完全可以通过戒烟来预防的。最好在怀孕前戒烟。另外,吸入二手烟也是有害的,所以必须避免让孕妈妈闻到烟味。

不洗桑拿、不泡浴

如果你想当爸爸的话,医生在这里提醒你别在浴缸中久泡,也别去洗桑拿。因为当你坐浴过久,水温过高会导致睾丸、附件内不同成熟阶段的精子都停止发育,成熟的精子则失去活力。所以,男士应用温水淋浴。桑拿也一样,一方面桑拿房里温度较高,容易影响精子质量,另一方面桑拿房属公共卫生场所,容易感染一些传染性疾病。

不穿紧身裤

如果你有穿紧身裤的习惯,那可要改一改了。在国外已经有学者研究发现,男子穿紧身牛仔裤,会把睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退。所以,男性最好不要在准备要宝宝的前3个月穿牛仔裤之类的紧身裤。

不喝可乐

孕前3个月都不要喝可乐。因为可乐含有一种能够杀死精子的成分,饮用多了会对身体造成影响。平时没有丝毫感觉,但是一旦到决定要宝宝时就会发现问题。建议饮用白开水或果汁。

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